Voorkom pijn tijdens de feestdagen

Stress kan in belangrijke mate bijdragen aan chronische pijn. Tijdens de feestdagen kunnen spanning en stress, en daarmee pijnklachten, flink oplopen. De oorzaken hiervoor laten zich raden. Tijdens de feestdagen moeten vaak allerlei ballen tegelijk in de lucht gehouden worden. Er moeten boodschappen gedaan worden in overvolle winkels. Vrienden en familie komen langs en gasten moeten worden vermaakt. Er zijn feestjes waar we naar toe willen en er moet een kerstdiner verzonnen en bereid worden. Dit alles kan best stressvol zijn en leiden tot verergering van pijnklachten, variërend van licht ongemak tot bijvoorbeeld zware hoofdpijn en pijn in de rug, nek, schouders of benen.
Er zijn een aantal dingen die u kunt doen om de feestdagen zo pijnvrij mogelijk door te komen. Het is verstandig om goed vooruit te plannen zodat u de voorbereidingen voor de dagen in u eigen tempo kunt doen. Zo houdt u overzicht en raakt u niet overweldigd door alles wat nog geregeld moet worden. Tijdens de drukste dagen kunt u eventueel een massage in plannen om de opgebouwde spanning kwijt te raken. Op die manier kunt u stress en spanning vroegtijdig de kop indrukken. Veel mensen hebben baat bij lichte oefeningen of meditatie. Het is goed om daarvoor realistische doelen te stellen en u er aan te houden, maar wees daarbij niet te streng voor uzelf. Houd uw grenzen goed in de gaten, doe ontspanningsoefeningen en probeer stressvolle situaties te vermijden.
Waar pijn toch de kop op steekt, kan Super Blue Stuff, de natuurlijke en veilige pijnverzachtende crème, snel verlichting geven zodat uw verder kunt genieten van de leuke kanten van de feestdagen.
Geplaatst in Pijnverlichting en getagd met , , , , , .

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.